Ioana Pickford Arambarri

Soy Ioana, Psicóloga General Sanitaria especializada en relación con la comida, imagen corporal y gestión emocional.

Acompaño a personas que sienten que la comida y su cuerpo ocupan demasiado espacio en su día a día: darle vueltas constantemente a qué comer, sentir culpa después de comer, intentar controlar la alimentación, pasar de la restricción a la pérdida de control, compararse con los demás o sentir que nunca están suficientemente a gusto con su cuerpo.

En terapia no trabajaremos desde dietas, prohibiciones ni nuevas reglas que tengas que cumplir. Mi objetivo es ayudarte a entender qué está manteniendo el problema en tu caso y trabajar sobre ello de una forma práctica, para que puedas ir construyendo una relación más tranquila y flexible contigo y con la comida.

Trabajo desde una perspectiva basada en el análisis funcional y las terapias contextuales, adaptando el proceso a cada persona. Además, acompaño dificultades relacionadas con la ansiedad, autoestima, regulación emocional, pensamientos repetitivos y momentos vitales difíciles.

Si llevas tiempo sintiendo que has probado muchas cosas pero acabas volviendo al mismo punto, podemos trabajar juntas para entender qué está pasando y empezar a hacer cambios que tengan sentido para ti.